|
|
HOME > Center>
ÀϹݽð£Ç¥>¼ö¾÷¼Ò°³ |
|
|
 |
| |
| |
|
 |
|
| |
-
¸ð´×°Áî: ÀçÁî´í½ºÀÇ ±âº»ÀûÀÎ Å×Å©´ÐÀ»
½ÀµæÇÏ¿© ³ª¸¸ÀÇ °³¼ºÀÖ´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ÃãÀ» ¹è¿ï¼öÀÖ´Â
Ŭ¶ó½ºÀÔ´Ï´Ù.
- °Áî´í½º: ÀçÁî´í½ºÀÇ
´Ù¾çÇÑ Á¾·ù¸¦ ¸ÅÁÖ »õ·Ó°Ô ¹è¿ì½Ç¼ö ÀÖÀ¸¸ç µ¿½Ã¿¡
¸öÀÇ ±ÕÇü°ú À¯¿¬¼ºÀ» ±â¸£°í ÀڽŸ¸ÀÇ ½ºÅ¸ÀÏÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô
Ç¥ÇöÇÒ ¼ö Àִ Ŭ¶ó½ºÀÔ´Ï´Ù.
- ¹æ¼Û´í½º: ¿äÁòÀ¯ÇàÇÏ´Â
°¡¿ä³ª ÆË¾È¹«¿¡ ¸ÂÃß¾î Áñ°Ì°í ½Å³ª°Ô ¿îµ¿Çϴ Ŭ¶ó½ºÀÔ´Ï´Ù.
- ÀÌÁöÈüÇÕ : ÈüÇÕÀ»
´©±¸³ª ½±°Ô Á¢ÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ºÅÜ,¿þÀ̺ê,ÆËÇÉ,ÇϿ콺µîÀÇ
µ¿ÀÛÀ» ±âÃʺÎÅÍ Â÷±ÙÂ÷±Ù ¹è¿ï¼ö Àִ Ŭ¶ó½ºÀÔ´Ï´Ù.
- ´ÙÀÌ¾îÆ®Åº¸´í½º: ¹ß·ÎÂ÷°í
¼ÕÀ¸·Î Ä¡´Â °ÝÅõ±âµ¿ÀÛ°ú ½Å³ª´Â ´í½º·Î ½ºÆ®·¹½ºÇؼҿÍ
´ÙÀÌ¾îÆ® È¿°ú±îÁö Çѹø¿¡ ÇØ°áÇØ Áִ Ŭ¶ó½ºÀÔ´Ï´Ù.
- ´í½º½ºÆ÷Ã÷: ¶óƾ
5Á¾¸ñ Áß ÀÚÀ̺ê,»ï¹Ù,Â÷Â÷Â÷,·ë¹Ù,ÆÄ¼ÒµµºíÀ» ¼ø¼´ë·Î
·ÎÅ×À̼ÇÇÏ¸ç ´Ù¾çÇÏ°Ô ¹è¿ì½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù(¿ú¾÷ÀÌ Ã·°¡µÇ¾î
ü°èÀûÀ¸·Î ¼ö¾÷ÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù.)
- ÀÌÁö¹ß·¹:ÀÏ»ó»ýȰÀÇ
½ºÆ®·¹½º³ª ÇǷθ¦ ÇØ¼Ò½ÃÄÑ ÁÖ´Â À£ºùÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¾Æ¸§´ä°í
±ÕÇüÀâÈù üÇüÀ» ¸¸µé¾î ³ª°¡´Â ¼ö¾÷ÀÔ´Ï´Ù.
- Çö´ë¹«¿ë: ÀϹÝÀε鿡°Ô
½±°í Àç¹Õ°Ô ÁøÇàµÇ´Â ¼ö¾÷À¸·Î ÀÚÀ¯·Î¿î Çü½ÄÀÇ Çö´ë¹«¿ëÀÔ´Ï´Ù.
- ÇʶóÅ×½º: ÀÓ»óÀûÀÎ
ºÎºÐ¿¡ ±âÃʸ¦ µÎ¾î ôÃß¿¡ ¸Â´Â ÀÚ¼¼±³Á¤°ú ½ºÆ®·¹ÄªÀ»
À¯µµÇÏ´Â ±Ù°ñ°Ý°è ¿îµ¿ Ŭ¶ó½ºÀÔ´Ï´Ù.
- ¹Ùµð¹ë·±½º: ÄÚ¾î
Ç»ÀüÇü½ÄÀ¸·Î¼, ½ºÅĵù¿ú¾÷Àº ±âÁ¸ÀÇ ´í½º ¿ú¾÷À¸·Î
½ÃÀÛÇØ¼ Ç÷ξî´Â ¿ä°¡¿Í ÇʶóÅ×½ºÀÇ Á¤Çü¿Ü°ú¿¡¼ ¹°¸®ÀûÀ¸·Î
»ç¿ëÇÏ´Â ½ºÆ®·¹Äª°ú ÄÚ¾îÄÁµð¼Å´× µîÀ» °áÇÕÇϸç Ä«ÀÌ·ÎÇÁ¶ôƽ
±³Á¤ÀÌ Ã·°¡µÈ ¼ö¾÷ÀÔ´Ï´Ù.
- 1:1 Å×¶óÇÇ :
´í½ºÅ×¶óÇÇ ¼ö¾÷°úÁ¤ ÈÄ Ã´ÃßÀÇ º¯À§³ª ÅëÁõ°ú °ü·ÃÇÏ¿©
ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐ(¶Ç´Â ¹«¿ëÀ̳ª ½ºÆ÷Ã÷»óÇØ ¼±¼öµé°ú
°ü·Ã ÆÀ´ÚÅ͹®ÀÇ)µéÀÇ ½ÉÃþ ¿îµ¿ ó¹æ ¹× Ä¡À¯´Ü°è·Î¼
±³Á¤°ú ÀÌ¿Ï ¹× ±ÙÀ°º¸° Ä¡À¯¹ýÀ¸·Î ±³Á¤Çϴ Ŭ¶ó½ºÀÔ´Ï´Ù.(Å×ÀÌÇοä¹ý÷°¡,¿¹¾àÁ¦)
- Å×ÀÌÇÎÄ¡·á : ÅëÁõÀÌ
ÀÖ´Â ºÐÀ̳ª ±³Á¤,±âŸ ¿òÁ÷ÀÓ »óÇØ·Î ÀÎÇÏ¿© Å×ÀÌÇÎ
Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ½ÍÀ¸½Å ºÐ
|
|
|
|
 |
| |
 |
|
| |
-Warm-up
: º» ¼ö¾÷Àü¿¡ ¸Ó¸®ºÎÅÍ ¹ß ³¡±îÁö
À¯¿¬ÇÏ°Ô ¸öÀ» Ç®¾îÁÖ¸ç ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¿Í ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¸¸µé¾î
ÁÝ´Ï´Ù.
-Across the floor :
±âº»µ¿ÀÛÀ̳ª ÀÀ¿ëµ¿ÀÛÀ» ½ºÅܰú ¿«¾î °ø°£À» À̵¿Çϸç
¿òÁ÷ÀÌ°Ô µË´Ï´Ù.
-Combination :
´Ù¾çÇÑ ÃãÀ» ¼ö¾÷ ·¹º§¿¡ ¸Â°Ô ¼ÂÆÃÇØ¼ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¹è¿ì°Å³ª
¿îµ¿ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. |
|
|
 |
| |
|
|
| ´ÙÀ̳ª¹Í¿¢¼»çÀÌÁî
°¡°ÝÇ¥ |
| ¼ö°°ú¸ñ |
ÁÖ1ȸ
ÇÑ´Þ±âÁØ |
| °Áî´í½º±âÃÊ¹Ý |
25,000¿ø |
| °Áî´í½º
ÃÊ±Þ¹Ý |
25,000¿ø |
| ¹æ¼Û´í½º |
25,000¿ø |
| °ÁîÈüÇÕ |
25,000¿ø |
| ¸±¸®Äà |
27,000¿ø |
| ´í½º½ºÆ÷Ã÷ |
ÁÖ2ȸ
50,000¿ø |
|
| ½ºÅׯ½½ºÆ®·¹Äª
°¡°ÝÇ¥ |
| ¼ö°°ú¸ñ |
ÁÖ1ȸ
ÇÑ´Þ±âÁØ |
| ÇʶóÅ×½º |
ÁÖ2ȸ
40,000¿ø |
| ÇʶóÅ×½º |
ÁÖ3ȸ
50,000¿ø |
| ÄÚ¾îÄÁµð¼Å´× |
25,000¿ø |
| ´í½ºÅ×¶óÇÇ |
30,000¿ø |
| 1:1
Å×¶óÇÇ |
1ȸ
50,000¿ø |
| ¹ß·¹´ÙÀÌ¾îÆ® |
30,000¿ø |
|
|
|
|
| |
¡Ø ´í½ºÅ×¶óÇÇ ¼ö¾÷Àº
¸ðµç ÇÒÀÎÇà»ç¿¡¼ Á¦¿ÜµË´Ï´Ù.
¡Ø Ä«µå°áÁ¦½Ã Á¤»ó°¡°ÝÀ¸·Î
°áÁ¦µË´Ï´Ù.
¡Ø Å×ÀÌÇÎÄ¡·á:Å×ÀÌÇÎ 1·Ñ
¸¸¿ø |
| |
|
|
|
|
 |
|
|
|